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Premier jour
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- 9h00-10h00 : Présentation des orateurs et des thérapeutes participants – motivations – intérêts
- 10h00-11h00 : Théorie concernant le crochetage
- 11H00-12h00 : Prise en main du crochet et exemple de son utilisation. Revue des différentes techniques
- 13H00-14h00 : Pratique crochetage
- 14h00-15h00 : Théorie concernant les trigger-points
- 15h00-16h00 : Apprentissage des techniques triggers points
- 16h00-17h00 : repérage et crochetage région fessière gluteus maximus, medius et minimus, piriformis
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Deuxième jour
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- 9h00-10h00 : Trigger points région fessière
- 10h00-11h00 : Crochetage Tenseur Fascia lata, sartorius, psoas iliacus
- 11H00-12h00 : Trigger points Tenseur Fascia lata, sartorius, psoas iliacus
- 13H00-14h00 : Crochetage quadriceps fémoral
- 14h00-15h00 : Trigger points quadriceps fémoral
- 15h00-16h00 : crochetage pectineus, long adducteur et gracilis
- 16h00-17h00 : Trigger points pectineus, long adducteur et gracilis
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Troisième jour
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- 9h00-10h00 : Révision Trigger points région fessière et crochetage
- 10h00-11h00 : Crochetage face antéro-interne cuisse
- 11H00-12h00 : Trigger points face antéro-interne cuisse
- 13H00-14h00 : Crochetage face postérieure de la cuisse
- 14h00-15h00 : Trigger points face postérieure de la cuisse, repérage anatomique poplité et plantaire grêle
- 15h00-16h00 : crochetage face antérieure jambe et techniques ligamentaires et ailerons rotuliens, trigger points carré des lombes
- 16h00-17h00 : crochetageet trigger points face latérale jambe
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Quatrième jour
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- 9h00-10h00 : crochetage face médiale de la jambe et fléchisseurs des doigts
- 10h00-11h00 : Trigger points médiale de la jambe et fléchisseurs des doigts
- 11H00-12h00 : crochetage face postérieure de la jambe
- 13H00-14h00 : fin crochetage face postérieure de la jambe et crochetage face plantaire
- 14h00-15h00 : Trigger points postérieure de la jambe et crochetage face plantaire
- 15h00-16h00 : repérage et crochetage muscles de la coiffe des rotateurs
- 16h00-17h00 : Trigger points muscles de la coiffe des rotateurs
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