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Article : texte imprimé

Renforcer sa capacité de résilience

SOUTWICK S. ; CHARNEY D. | Paris : POUR LA SCIENCE

Dans CERVEAU & PSYCHO (n° 62 mars-avril)

Diverses stratégies permettent de mieux rebondir après un traumatisme: apprendre à gérer son stress, renforcer ses liens sociaux, faire du sport, cultiver son optimisme, par exemple.

Disponible