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Résumé :
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Les troubles liés au stress et le burn-out prennent de plus en plus d’ampleur dans notre société. Mais finalement, sait-on ce qu’est le stress ? Réaction protectrice de notre organisme lorsqu’elle agit dans un temps court, la réaction de stress est une menace sur le long terme. Face à une source permanente de stress, l’organisme entre « en résistance ». Cependant, il ne peut supporter cet état indéfiniment. Il flanche progressivement : maux de tête, de dos, difficultés d’attention, troubles mnésiques jusqu’aux maladies cardiovasculaires ou à l’épuisement. Le stress est en passe de devenir le mal du siècle. Pour quelles raisons ? Qu’y faire ? Dans cette analyse, nous tenterons dans un premier temps de mieux comprendre ce qu’est le stress. Nous nous intéresserons ensuite à ses conséquences. Enfin, nous présenterons très brièvement les pistes de solutions et nous nous interrogerons sur le mode de vie occidental comme source de stress.
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