| Titre : | Comment je traite... l'insomnie chronique par la thérapie comportementale et cognitive (2016) |
| Auteurs : | DETHIER M. ; BLAIRY S. ; POIRRIER R. |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | REVUE MEDICALE DE LIEGE (Vol. 71 n° 4, avril) |
| Article en page(s) : | pp. 165-169 |
| Note générale : | biblio. |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | LOI ; PROJET ; DROIT PENAL ; DROITS DE L'ENFANT ; GENS DU VOYAGE ; PRISON ; PROTECTION DE LA JEUNESSE ; ANALYSE DE CONTENU ; ANALYSE CRITIQUE ; VIOLENCE INSTITUTIONNELLE ; ROLE DE L'ETAT ; AIDE SOCIALE ; PRECARITE ; STIGMATISATION ; INSERTION SOCIALE ; POLITIQUE DE L'IMMIGRATION |
| Résumé : | L’insomnie est actuellement traitée majoritairement par la pharmacothérapie. Or, la thérapie comportementale et cognitive pour l’insomnie présente une meilleure efficacité à long terme. Dans cet article, nous décrivons les principes de base de ce traitement psychothérapeutique de courte durée. Il s’agit de combiner des méthodes de restriction de sommeil, de contrôle des stimuli en lien avec le sommeil, d’apprentissage de techniques de relaxation, des conseils dur l’hygiène de sommeil et des techniques de thérapie cognitive appliquées aux cognitions envahissant les moments d’insomnie. |
| Note de contenu : | SCIENTIFIQUE |
Exemplaires
| Cote | Code-barres | Support | Localisation | Disponibilité |
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