Détail de l'auteur
Auteur KOTSOV I. |
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KOTSOV I. ; AUGAGNEUR J. | Saint Julien en Genevois : Editions Jouvence | Sport cérébral du bien-être | 2011Mieux vivre avec nos émotions?Apprendre à apprivoiser nos états d'âme, qu'ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnelle[...]![]()
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KOTSOV I. ; AUGAGNEUR J. | Saint Julien en Genevois : Editions Jouvence | Sport cérébral du bien-être | 2012Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine et fondateur du Centre pour la pleine conscience en Médecine, définit la pleine conscience ou mindfulness (pratique originairement issue du Bouddhisme), comme un « art » de diriger son attention d'une certa[...]