| EDPH2191 | Nutrition et activités physiques et sportives |
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[15h]
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Enseignant(s) :
Michel Hermans
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 Objectifs
Le cours vise à donner à l'étudiant des bases générales en matière de nutrition et des connaissances spécifiques en matière de diététique du sportif.
Cahier des charges
Le cours comprend deux parties :
1) Les bases de la nutrition chez l'homme concernant la régulation du poids (maigre et gras), l'énergétique alimentaire (prise, stockage, gestion), l'analyse des besoins en micronutriments (vitamines, ions, ...), l'équilibre hydrique et la régulation de l'appétit.
2) L'adaptation de la nutrition chez l'homme sportif, l'équilibre nutritionnel à l'effort et les aides ergogéniques. spécifiques pour la performance (marathon, course cycliste à étapes, ...).
Le cours EDPH2191 est mentionné dans les programmes suivants :
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EDPH2
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Licence en éducation physique
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Valeurs ECTS de l'activité
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EDPH21
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Première licence en éducation physique
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(1.5 ECTS)
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Obligatoire
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Valeur ECTS par défaut
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(1.5 ECTS)
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